📌 Pourquoi cet appel ?

Tu veux savoir si ton alimentation et ton activité physique te permettent vraiment d’atteindre tes objectifs ?

🎯 Je t’offre une analyse personnalisée de 3 jours de ta semaine pour t’aider à :

✅ Repérer ce qui fonctionne ou non dans ta routine.

✅ Obtenir des conseils simples et concrets pour l’améliorer.

✅ Avoir un premier aperçu de mon accompagnement.

🎁 C’est 100% gratuit et sans engagement !

👉 Comment ça marche ?

1️⃣ Remplis le tableau ci-dessous avec tes repas et activités des 3 prochains jours.

2️⃣ Réserve dès maintenant ton appel en cliquant sur le bouton Calendly en bas de la page.

3️⃣ On analyse ensemble et je te donne des conseils concrets !

📋 Renseigne tes 3 jours alimentaires et sportifs

💡 Prends 5 minutes pour remplir ce tableau type (à dupliquer) avant de réserver ton appel :

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Option 1 : Remplir directement sur Notion

📌 Duplique cette page en cliquant sur Dupliquer en haut à droite de la page et remplis le tableau ci-dessous

📍 Une fois complété, envoie-moi ta version de la page en partageant le lien Notion avec moi !

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Option 2 : Noter sur papier et m’envoyer la photo

📌 Si tu préfères noter à la main, écris tes repas et tes activités sur une feuille et prends une photo.

📩 Envoie-moi la photo par message sur Instagram (Cliques ICI) ou par e-mail (Cliques ICI).

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👉 Pour remplir correctement ce tableau, tu dois me noter les aliments, les quantités (en précisant si tu parles en cru ou en cuit), les différents temps et types d’exercices et d’efforts pour la partie activité physique. En gros, il faut de la précision et de la clarté.